ספר בחינות
"המבחן האמיתי הוא...הזמן"
בנינג'יטסו-אומנויות לחימה ישנן בחינות דרגה וחגורות, אך בשונה משיטות אחרות הבחינה נעשית על סמך הרצינות של התלמיד, הידע שצבר ובעיקר על הסובלנות ואורך הרוח שלו.
אצלנו לומדים "דו" או במילים אחרות "הבנה דרך מה שאנחנו עושים". בנינג'יטסו-אומנויות לחימה טמון ידע רב לכן לתלמיד הלומד ומתאמן בשיטה. לוקח כ 8-10 שנות אימונים להגיע לחגורה שחורה.
הבחינות מחולקות לפי תקופות גיל בחיינו ומכל תקופה הדרישה היא שונה, למרות שבחלק מהן יידרשו התלמידים לבצע את אותם תרגילים.
אצל ילדים אנו בונים את היסודות של הביטחון העצמי והתנועה, יציבה, קאורדינציה, חיזוק הגוף, קשב, ריכוז כהכנה להמשך הלימוד. יסודות אלו יתרמו וייתנו לו מעבר לאימונים כלים להתמודדות בחיי היום יום.
מבני הנוער תהייה דרישה של הבנת התרגול, ביצוע מדוייק וחזק תוך תשומת לב גבוהה לעשייה.
אצל בוגרים (וותיקים) המתאמנים בנינג'יטסו-אומנויות לחימה לאורך זמן הדרישה תהייה ביצוע מדוייק עם חלוקת כוח, קשב וריכוז בהתאם לתרגיל, הכרת הגוף, מגבלותיו ובהתאם להן את יתרונותיו. הבנה של ה"דו"
גלגולים (קייטן)
גלגול מעל אדם עומד על שש (טובי קומי)
גלגול קדמי בקפיצה לאחור
גלגלון (אוטן)
כל הבלימות
טאי סבאקי לכל הכיוונים (הפו טנצ'י טובי)
יוקו ארוקי בשילוב טאי סבאקי לכל הכיוונים
צקי מסזה
בלימת ג'ודן מסזה וקימה לאיצ'י מונג'י נו קמאה
בלימת ג'ודן מפודוזה וקימה לאיצ'י מונג'י נו קמאה
בעיטות (גרי)
בעיטה צידית (יוקו גרי)
מאוושי גרי רגל, מותן וראש
מוואשי גרי עם הרגל הקדמית
בעיטה סינית
בעיטת סטירה חיצונית
בעיטת סטירה פנימית (מיקזוקי גרי)
בעיטות עקב למקומות מתאימים
בעיטה לסנטר (קין גרי)
בעיטת דחיפה בקפיצה
בירכיות כל הסוגים
מול צקי ימין ושמאל ברצף בלימות ג'ודן יוקה
בטאי סבאקי 45 מעלות (זיג זג)
מול בעיטות דחיפה ימין ושמאל ברצף בלימות גדן יוקה
בטאי סבאקי 45 מעלות (זיג זג)
שמיים וארץ
כל ההטלות מבוצעות מתנועה וקוזושי
עם המשך לריתוק או עם סיום בעמידה כולל זן שין
גן סקי נגה: שלושה כיוונים
גן סקי אוטושי: יריב מסיים עם בלימה קדמית ביד אחת.
טני אוטושי
מורוטה גרי: שוט
סוקואי נגה: הטלת היריב לאחור
קוצ'יקי טאושי: הרמת רגל ואו אוצ'י גרי על השניה
מורוטה סיאואה נגה
איפון סיאואה נגה
חניקות (שימה וואזה)
חניקות ללא חליפה
חניקות בסיוע חליפה
שחרור יד אחת לבריח או הטלה
שחרור שתי ידיים לבריח או הטלה
שחרורים מחביקה אחורית
וואקי גטאמה
אוניקודקי
אורה אוניקודאקי
מושה דורי
גושה דורי
טה מקורה
קרקע (נה וואזה)
כל הריתוקים כולל מעברים
ברך על החזה
קטה גטמה (דומה לקסא גטמה עם חניקה)
ברך על השריר הפנימי של הזרוע
שוק על הצלעות או הראש ניתן להמשיך לגלגול וזן שין
בושי בנקודות לחיצה
צופארי בצוואר
שחרורים מריתוקים בקרקע
הכנעות
הכנעות בבריחים או חניקות בריתוקים בקרקע
חמשת היסודות
צ'י נו קאטה (אדמה) ג'ודן יוקה בשמאל מול צקי ימין, בימין סאן שין צקי למפתח לב
סוי נו קאטה (מים) ג'ודן יוקה בשמאל מול צקי ימין ואומוטה שטו בימין לצוואר מתקיף
קה נו קאטה (אש) ג'ודן יוקה בשמאל מול צקי ימין ואורה שטו בימין לצוואר מתקיף
פו נו קאטה (רוח) גדאן יוקה בשמאל מול צקי ימין ובו בזמן בושי לצוואר מתקיף
קו נו קאטה (כלום) גדאן יוקה בשמאל מול צקי ימין בו בזמן הרמת פתיחת יד ימין למעלה באוויר ובעיטת דחיפה בימין
קאפי: הולך מול יריב חולף מצד ימין שלו נותן מכה לכליות ימין יריב עם פרק האגודל השמאלי ומלווה באורה שטו ימין לצוואר ומבצע סבאקי בקפיצה לפנים שלו, כורע על הברך ומבצע תנועה של זריקת שוריקן.
היטו: הולך מול יריב מסתובב בפתאומיות עם הגב קצת לפני יריב משמאלו, נותן מכת פטיש למפתח הלב יריב עם יד ימין, קופץ עם שתי רגליים לחזה, נוחת מתגלגל לאחור כורע על הברך ומבצע תנועה של זריקת שוריקן.
שיהקו נו קאטה: בולם ג'ודן יוקה עם יד שמאל בטאי סבאקי 45 מעלות לאחור מול צקי ימין ולאחר מכן מטעה עם רגל ימין קין גרי ליריב ומתקיף בצקי לפנים עם יד ימין.
הוסטסו: יריב מתקיף בצקי ימין וצקי שמאל, בעיטה בימין ויורד בצקי ימין, מגן בולם בלימות מתאימות פנימיות בבלימה האחרונה בולם ג'ו כשיד שמאל על המרפק ונכנס לגושה דורי עם יד שמאל, היריב זז לאחור מיישר יד וחומק מהבריח, מגן תופש שורש כף יד יריב עם יד ימין ונותן אורה שטו ביד שמאל לצלעות ימין יריב במצב הזה נכנס לסיאואה גיאקו ומפיל יריב תוך כדי בריח
דו גאשי: בסזה יריב מתקיף צקי ימין, מגן זז שמאלה ותופש ביד ימין את שורש כף יד ימין של המתקיף מבחוץ ועם יד שמאל תופש את דש הבגד בצד הרחוק תוך כדי לוחץ עם ברך שמאל מאחורי רגל שמאל מתקיף מפיל לאחור מבצע לחץ על מרפק ימין מתקיף ומעביר אותו למצב שכיבה על בטנו ממשיך לאחוז בדש ומבצע חניקה עם הדש על המתקיף.
עמידות עם סכין (טנטו)
שיזן טאי נו קמאה (פודו ריו)
ג'ומון ג'י נו קמאה (גיוקו ריו)
היצ'ו נו קמאה (גיוקו ריו)
הוקו נו קמאה (קוטו ריו)
איצ'י מון ג'י נו קמאה: איצ'י גדול (קוטו ריו)
בובי נו קמאה: בובי גדול (קוקישינדן ריו)
דוקו איצ'י מון ג'י נו קמאה (טוגקורה ריו)
הירה איצ'י מון ג'י נו קמאה (קוקישינדן ריו)
בובי נו קמאה (קוטו ריו)
איצ'י מון ג'י נו קמאה: איצ'י קטן (גיוקו ריו)
קואוסיי נו קמאה (קוקושינדן ריו )
טוטוקו, עמידת כריעה נמוכה, עמידת שטח
דקירה בצעד צקי
החלפה מאחיזה רגילה לאחיזה הפוכה ובחזרה
עם סוגים שונים של חיתוכים ודקירות
עמידות והחלקות מקל
קטה יבורי (קוקישין ריו)
מונן מונסו (קוקישין ריו)
אוטונשי(קוקישין ריו)
דו (מותן) יד אחת
מן (קודקוד) יד אחת
יוקו מן (רקה) יד אחת
הנה אגא (מלמטה) יד אחת
צקי בהחלקה
ידיים ריקות מול נשק (מוטו דורי)
מול מתקיף במקל התחמקות בכמה סוגי טאי סבאקי ובצוע טכניקה להשתלטות על המתקיף כולל הוצאת המקל (לפחות חמש טכניקות שונות שאינן זהות אחת לשנייה).
הוקרקו (גיוקו ריו): יריב מאחורי מגן דוקר בסכין למרכז הגב, מגן בטאי סבאקי שמאלה ואחורה ומעלה את יד ימין כך שיד התוקף עוברת מתחת לבית השחי הימני, תופש עם שתי ידיים את כף יד יריב מבצע תקה אורי לשחרור סכין עם יד שמאל מסתובב ליריב ונותן אורה שטו בלסת ביד ימין תוך שמירה על תקה אורי עם יד שמאל, תופש כתף ימין של יריב יורד על ברך שמאל בסיבוב כשרגל ימין מהווה מכשול למתקיף ומבצע הטלה.
קייסוקו (גיוקו ריו): יריב בחיתוך עליון או דקירה ישרה, מגן זז שמאלה וקדימה ובועט עם רגל ימין באמת יריב מבחוץ, יריב מפיל סכין, מגן זז קדימה תופש עם יד שמאל את ימין יריב ודוחף אותה לכיוון גוף יריב בימין מבצע אורה שטו לפני יריב, תופש בשרוול מתקיף עם שתי ידיים ומבצע או סוטו גרי ושליטה במתקיף.
רנדורי מלא כולל שימוש בכל הידע הנלמד
התמקדות בטאי סבאקי שימוש מתוך הקאטות הנלמדות
טווחים, תזמונים וזן שין
התנסות באימון 12 אחד לפחות
5 דקות זאזן
הבנה של חובת המתאמן למקום בו מתאמנים (דוג'ו): כבוד הדדי בשיעור, הופעה מסודרת וסדירה,
שמירה על ניקיון וסדור מזרונים, הסדרת תשלום במועד
דרישות גופניות
בסיס (קיהון)
בלימות נפילה (אוקומי)
תנועה (טאי סבאקי)
מכות (דאקן)
בלימות נוספות
הטלות (נגה וואזה)
מגע (קטמה וואזה)
אחיזות ושחרורים (הודוקי)
בריחים (קנסטצו וואזה)
אחיזות (גטמה)
ריתוקים של נינג'יטסו בסיום תרגיל או קאטה
שחרורים (הודוקי)
גיוקו ריו
קוטו ריו
קוקי שינדן ריו
טקאגי יושין ריו
נשק (בוקי)
מקל קצר (הנבו)
רנדורי
אוקוג'י (שטח)
התנסות רוחנית (סיישו טקי קיויו)
לימודים מתקדמים (אוקודן)